首先調(diào)整飲食，消化不良可以多吃些清淡、易消化的食物，少吃油膩、生冷辛辣等刺激性的食物，吃飯只要八分飽，飯后不要立刻躺下，可以一邊走動(dòng)一邊順時(shí)針揉搓腹部，促進(jìn)消化，減少消化不良的癥狀。如果是原發(fā)性便秘，可以多喝水、吃粗纖維蔬菜、香蕉等，增加腸動(dòng)力。如不能緩解，建議使用藥物治療，如增加胃腸道動(dòng)力的枸櫞酸莫沙必利；調(diào)節(jié)腸道菌群的雙歧桿菌、復(fù)合乳酸菌等；健胃消食類藥物；以及聚乙二醇等通便類藥物。藥物治療沒(méi)有效果后建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，判斷是否為器質(zhì)性病變。