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吃什么水果治便秘最快？問

36歲2025年03月29日 15:17:28
病情描述：

吃什么水果治便秘最快？

醫生回答(2) 答
  • 岳林
    岳林副主任醫師

    航天中心醫院 向他提問

    可以多食用香蕉、蘋果、楊梅、棗、柚子、火龍果等富含維生素、膳食纖維等營養元素的水果來緩解便秘癥狀，同時還需要增加水分攝入，也可以適量飲用蜂蜜水來緩解便秘癥狀。

  • 李恕軍
    李恕軍主任醫師

    北京清華長庚醫院 向他提問

    想要改善便秘的情況可以多吃水果，可以選擇香蕉，火龍果，蘋果等水果，尤其是香蕉，火龍果具有很好的潤腸通便左右，還可以多喝水，喝蜂蜜水，喝酸奶，也可以起到緩解便秘的作用。

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