經常便秘的患者在平時可以多吃一些水果以及含有豐富纖維素的蔬菜，例如芹菜、菠菜、韭菜等，其次可多吃核桃、芝麻、松子等堅果，具有潤腸通便的作用；其次可以選擇口服麻仁丸等中藥，調理便秘癥狀。

長期便秘的患者進行調理建議飲食方面注意多攝入粗纖維素類食物，多食用一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，多配合運動?？梢赃m當用一些益生菌來進行調理，益生菌可以選擇雙歧桿菌三聯活菌片或者四聯活菌片、地衣芽孢桿菌、布拉氏酵母菌等等。平時還需要注意按摩腹部，來回上下進行推腹，效果也是不錯的。必要時建議完善檢查來明確診斷。