頭上長了個硬包凸起，并且伴有疼痛，首先要明確病因，如果為脂肪瘤，一般可以通過手術切除的方式進行治療，并且手術后要保持傷口部位清潔干燥，以免發生感染。必要時可以用抗感染類的藥物治療。

根據你描述的問題來說，頭上長了個硬包凸起來疼痛，多見于皮脂腺囊腫伴感染或者是脂肪瘤，但是大多數脂肪瘤是沒有明顯不適的癥狀。1、對于這種情況，患者可以到醫院的普外科或者是腦外科進行就診。醫生會建議患者在局麻下進行腫塊切除手術治療，這是一種比較小的手術，創傷是很小的，預后也是比較好的。因此，患者一定不要太過緊張。患者手術以后也不需要使用抗生素，只需要定期進行傷口的換藥處理。2、另外，患者平時要注意清淡飲食，可以吃一些富含蛋白質以及維生素的食物。