您在長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)食食物之后，會(huì)導(dǎo)致您的胃部食物出現(xiàn)排空的現(xiàn)象，所以就會(huì)對(duì)您的胃部造成一定的刺激，引起饑餓感，這屬于正常的現(xiàn)象。所以建議您在平時(shí)需要定期進(jìn)食，保護(hù)您的胃部粘膜。

饑餓感的產(chǎn)生主要還是因?yàn)槟c胃的消化功能來(lái)決定的，一般來(lái)說(shuō)腸胃消化比較快的情況下可能就比較容易餓，有些人可能沒(méi)有養(yǎng)成一些好的生活飲食習(xí)慣，也可能會(huì)有這種情況的發(fā)生，建議在日常的生活當(dāng)中還是要做到一日三餐有規(guī)律少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物搭配著來(lái)吃。