如果大便出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，考慮便秘的可能，與不良的生活方式以及飲食習(xí)慣有一點(diǎn)的關(guān)系。建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素高的食物，有助于排便。其次，平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。

如果排出的大便頭比較干燥，同時(shí)有排便困難也屬于便秘的表現(xiàn)。平時(shí)要盡量多喝水，多吃水果蔬菜。屬于胃腸功能紊亂導(dǎo)致的，飲食調(diào)節(jié)很重要。同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。可以喝蜂蜜水，吃香蕉水果蔬菜等粗纖維食物促進(jìn)大便的通暢。口服益生菌，麻仁丸等促進(jìn)大便的排出。