您需要選用退熱貼進行降溫，若是存在身體其他明顯不適，最好是能夠到醫院進行血常規檢查，能夠知曉身體是否存在感染，并可以知道病因，平時做好身體保暖，避免身體受涼，多吃水果。

你好，根據你提供的信息，人體正常的體溫是36攝氏度到37.2攝氏度，高于37.2攝氏度低于38攝氏度，叫做低燒。發燒只是個臨床癥狀，引起長期發燒的原因有很多，比如風濕、結核、慢性炎癥、免疫力低下、氣管炎、支氣管炎、肺炎等等，都會出現不明原因的發燒。所以出現低燒癥狀持續數天甚至數個月的時候，需要及時到醫院進行相關的疾病的篩查。可以查血常規、結核菌素試驗、肺部CT、胸片、生化全套等。早期發現、積極治療，可以有效發現疾病，控制病情的發展。祝您早日康復！