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血虛吃什么食補？問

26歲2025年03月29日 14:12:02
病情描述：

血虛吃什么食補？

醫生回答(2) 答
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    血虛您可以多吃具有補氣養血功效的食物，如淮山、大棗、蓮藕、桂圓等食物，還可以多吃含有不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、黑芝麻、堅果等，都可以緩解血虛現象，若是病情嚴重還可以在醫生的指導下服用四君子湯、四物湯等中藥湯劑治療。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    摘要：血虛對于女性的危害比較大，長期血虛的女性會出現月經不調，面色暗淡，皮膚松弛等情況。藥物治療對身體危害大，因此可以選擇食物來調理，比如紅棗，枸杞等一些補氣養血的食物，效果都很好。

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