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補肝明目的食物有什么？問

45歲2025年03月29日 14:06:25
病情描述：

補肝明目的食物有什么？

醫生回答(2) 答
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    補肝明目的食物有胡蘿卜、紅花菜、枸杞、玉米等，其次一些動物肝臟、雞蛋、牛奶、香蕉、蘋果、獼猴桃等也可有清肝明目的作用。日常需注意眼部衛生，適當的進行眼部按摩，不可過度用眼。

  • 劉成全
    劉成全主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    1.中醫講肝是開竅于目，所以通常會通過養肝來明目，除了藥物以外，很多食物也可達到養肝明目的效果。2.補肝明目的食物：要選用含有維生素A和維生素C較多的食物，如藍莓、草莓、還有黑芝麻、黑豆等黑色的食物也入腎經，具有很好的養肝腎明目的作用，此外還有藥食同源的如枸杞、桑葚等。

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