胃不好的人要注意合理搭配飲食，吃清淡易消化的食物，可以經(jīng)常吃面條，粥等食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物容易消化，可以做南瓜粥，山藥粥，紫薯粥，蔬菜粥，青菜面等，還可以吃健脾胃的小米、栗子、核桃等食物。

對(duì)胃好的食物具有以下幾個(gè)方面特點(diǎn):1、食物性狀，粥類(lèi)容易消化，對(duì)胃有好處；2、部分不易咀嚼的食物，如有些人吃米飯可能囫圇吞棗直接咽下去了，這會(huì)使胃的負(fù)擔(dān)加重；2、食物特性，過(guò)食辛辣或較濃、烈的酒對(duì)胃不好，所以應(yīng)避免。對(duì)胃好的食物，一般像薏米、山藥、茯苓等都有健脾的作用，多吃一些健脾的食物對(duì)胃有一定好處。同時(shí)胃它本身受情緒影響較大，所以我們一般要調(diào)整情緒，同時(shí)規(guī)律飲食。現(xiàn)在很多年輕人可能不能按時(shí)吃飯，可以使用餅干等，這樣就不會(huì)造成長(zhǎng)期饑餓導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，導(dǎo)致胃出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)這種情況說(shuō)好治也非常好治，只要飲食規(guī)律，不吃特別刺激性的東西，不過(guò)饑、過(guò)飽一般都會(huì)自行恢復(fù)。如果有問(wèn)題了，還可以進(jìn)行按摩穴位治療，比如急性胃痛按摩膈疏，慢性胃痛按摩足三里、中脘或進(jìn)行艾灸，也可以用一些別的辦法，比如拔罐等都可以調(diào)理脾胃，對(duì)胃都有好處。