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便秘怎么辦？吃什么通便？問

24歲2025年03月29日 13:04:46
病情描述：

便秘怎么辦？吃什么通便？

醫生回答(2) 答
  • 陳健
    陳健副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    便秘并不需要用藥物治療，患者在出現便秘的癥狀之后，多飲水并且調整好自己的飲食即可。首先是要盡量多食用水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的膳食纖維，食用后可以起到比較好的通便效果，常見的就是香蕉、蘋果等水果。

  • 烏恩白乙拉
    烏恩白乙拉主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    可以考慮多吃青菜水果。適當運動對排便有利。注意堅持。保持飲食規律。有一些腹部不適的情況下還要考慮去消化科檢查。黑木耳營養比較豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血虧虛便秘者可以起到非常好的效果。

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