便秘，大便拉不出來，堵在肛門處怎么辦？問
36歲2025年03月29日 11:21:09
病情描述：
我這兩天大便很干，而且拉不出來，感覺大便都堵在肛門處，我懷疑是便秘，特別難受，想咨詢一下這該怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊希山主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
建議你近期保持飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物，多吃芹菜、火龍果、百香果等富含粗纖維的食物，并且每天飲水量超兩千毫升。適當(dāng)用手按摩腹部，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，以改善便秘的癥狀。
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潘峰主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議你可以適當(dāng)喝蜂蜜水，可以軟化糞便，促進(jìn)排便。同時(shí)建議你多吃富含纖維素的食物，如綠色蔬菜、玉米、火龍果等，多喝水，每天堅(jiān)持做跑步、游泳、騎車等運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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