便秘吃什么最有效？問
36歲2025年03月29日 11:11:16
病情描述：
這段時(shí)間只要一上火或者是生氣的時(shí)候，就會(huì)便秘，這兩日我便秘的癥狀更嚴(yán)重了，想問問便秘吃什么最有效？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊希山主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
建議您食用含有纖維高的食物，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，例如麥麩、水果、蔬菜、膠質(zhì)、玉米、大豆、果膠等。建議患者每天按時(shí)排便，可以配合藥物進(jìn)行治療，常用的藥物是潤滑性瀉劑、高滲性瀉劑等，比如乳果糖、山梨醇。
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李恕軍主任醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院 向他提問
建議您交替使用瀉藥治療，但不可使用有強(qiáng)烈藥效的瀉藥。您可以使用容積瀉劑、便秘腸清貼以及刺激性瀉劑。建議您生活中多喝水，少吃辛辣的食物，多吃水果，便秘嚴(yán)重時(shí)您可以少量服用黃連素片緩解。
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