4、疾病預(yù)防
在手指甲上隱藏了很多重要的穴位以及經(jīng)絡(luò)，并且這些穴位、經(jīng)絡(luò)和人體內(nèi)的臟腑器官都有一定的對(duì)應(yīng)，而對(duì)手指甲進(jìn)行搓揉的時(shí)候則能對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激，增強(qiáng)其靈敏度，長(zhǎng)此以往便能起到強(qiáng)化臟腑器官的作用。
而從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，“通則不痛，痛則不通”，這句話說(shuō)明，人體中出現(xiàn)疼痛的部位則說(shuō)明此處的氣血流通不暢，并很有可能是一些疾病的癥狀。
因此在搓指甲的時(shí)候，若遇到疼痛點(diǎn)，便可以對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化按搓，也能使得此處淤積的經(jīng)絡(luò)得到紓解，如果疼痛癥狀沒有得到有效的緩解，則很有可能是身體內(nèi)疾病的外在表現(xiàn)。
其中，在食指甲旁有一個(gè)重要的商陽(yáng)穴，此穴是大腸經(jīng)上的關(guān)鍵穴位，若搓揉時(shí)出現(xiàn)痛感，多是大腸罹患疾病，而中指甲的指端位置是手闕陰心包經(jīng)，此處出現(xiàn)疼痛癥狀，則是心腦血管出現(xiàn)毛病。
5、維護(hù)指甲健康
一般情況下，健康人的手指甲顏色是粉嫩且富有光澤的，但是，由于現(xiàn)在的很多女性都酷愛美甲，經(jīng)常變著花樣在指甲上涂抹各種鮮艷的指甲油，這樣雖然能帶來(lái)美麗，但是長(zhǎng)此以往，便會(huì)使得手指甲備受摧殘。
而經(jīng)常對(duì)手指甲進(jìn)行按搓，能有效的促進(jìn)手指甲的血液循環(huán)，使得手指甲處能得到充盈氣血的滋養(yǎng)，這對(duì)于修復(fù)手指甲的光澤很有幫助。
1、注意方法
在對(duì)手指甲進(jìn)行搓揉的時(shí)候，一定要注意手部的力度，如果下手過輕，便很難達(dá)到預(yù)期的保健作用，因此以手部按壓在手指甲上以有酸痛的感覺為宜，10個(gè)指甲都要逐一進(jìn)行按搓，手部按摩保持在5至10分鐘左右。
2、講究時(shí)間
搓指甲養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期性的事項(xiàng)，所以要想更好的達(dá)到預(yù)期的保健作用，一定要堅(jiān)持按摩，而不是隔三岔五的想起來(lái)才去搓按，否則效果甚微。
結(jié)語(yǔ)：以上小編簡(jiǎn)單介紹了，經(jīng)常搓指甲所產(chǎn)生的強(qiáng)大保健功效，你都有所了解了嗎?希望對(duì)于一些不喜歡運(yùn)動(dòng)或者沒有時(shí)間的人，不妨試試此方法，在沒事的時(shí)候，多對(duì)手指甲進(jìn)行搓、揉，輕松收獲健康。另外，搓指甲的相關(guān)事項(xiàng)也要引起足夠的重視哦!
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