很多時(shí)候如果我們比較關(guān)心自己的雙手的話可能都會(huì)好奇我們手指甲上怎么會(huì)出現(xiàn)不同的紋路。出現(xiàn)多的就是豎紋，其實(shí)手指甲也是我們身體的晴雨表，出現(xiàn)這種紋路是什么情況呢?指甲上有豎紋是怎么回事呢?還有的人是大拇指上出現(xiàn)豎紋，跟小編一起來(lái)了解下吧!

　　手指甲上有豎紋

　　指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋的原因有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)了解下哦。

　　1.手指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。

　　2.外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。

　　3.含維生素A的食物有。

　　1、水果類(lèi)

　　梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜類(lèi)

　　馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

　　3、植物類(lèi)

　　綠豆、大米、胡桃仁。

　　黑色豎紋

　　1.是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2.以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品、豆類(lèi)制品和奶制品;

　　3.腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

　　藍(lán)色豎紋

　　1、則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　2、出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　指甲上有豎紋該如何調(diào)理?

　　注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食。

　　如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。

　　每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。