明眼穴位于我們的手部，在拇指上，拇指上有三個(gè)相鄰的穴位，分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴。

　　當(dāng)我們工作一段時(shí)間，感覺到眼睛發(fā)脹、酸痛不妨按摩一下這三個(gè)穴位，明眼穴、鳳眼穴能夠有效的改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜癥，而大空骨穴則能夠改善一切跟眼睛有關(guān)的癥狀，一般來說，在察覺到眼睛出現(xiàn)了癥狀，按摩這三個(gè)穴位都是能夠有效的治療。

　　與晴明穴相比較，按摩明眼穴顯得更加方便，只需要我們低下頭進(jìn)行按摩就可以了。一般來說，我們?cè)谌⊙ǖ臅r(shí)候，是可以用另一只手的拇指、食指把即將要取穴的手指夾住，用拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道進(jìn)行刺激，在察覺到微微疼痛的時(shí)候，可以把力道放緩。

　　在小編看來，按摩明眼穴顯得更加方便，我們?cè)诘溶嚨臅r(shí)候可以按摩明眼穴;在坐車的時(shí)候可以按摩明眼穴;在工作一段時(shí)間也是可以按摩明眼穴的。

　　按摩明眼穴還能夠有效的保健身體，這樣的做法何樂而不為呢?

　　三、按摩養(yǎng)老穴

　　說到了手部能夠緩解眼睛酸痛的穴位，除了明眼穴之外，養(yǎng)老穴也是需要我們注意的穴位，在生活中按摩養(yǎng)老穴對(duì)于眼睛的酸脹也是有很好的治療。

　　養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)上的腧穴，以手掌面向胸部，尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中，這個(gè)地方就是養(yǎng)老穴。

　　從字面上理解，養(yǎng)老穴對(duì)老年人身上的一些病癥有很好的治療，的確，上了年紀(jì)的老人，是會(huì)常常感覺到頭暈眼花、耳聾耳鳴、肩酸背痛等癥狀的出現(xiàn)。

　　經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴可以清頭明目、舒經(jīng)活絡(luò)、對(duì)于眼花等視力問題有很好的治療。

　　一般來說，我們?cè)诎茨︷B(yǎng)老穴的時(shí)候，是以指揉法為主，用手指腹吸定在這個(gè)穴位上，手腕這個(gè)時(shí)候放松，做出柔和、有滲透力的擺動(dòng)，這樣的擺動(dòng)會(huì)使得手部的經(jīng)脈開始運(yùn)行，在這運(yùn)行過程中會(huì)刺激手太陽小腸經(jīng)，小腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過身體的外眼角、內(nèi)眼角，對(duì)于眼睛的酸脹有很好的消除。

　　因而，在醫(yī)學(xué)上，對(duì)于老花眼、目視不明、眼睛昏黃等癥狀都有很好的治療。在這里小編建議，在生活中察覺到眼睛出現(xiàn)酸脹、眼睛目視不明的情況，不妨多多的按摩一下養(yǎng)老穴，通過按摩養(yǎng)老穴來保護(hù)眼睛。

　　結(jié)語：通過上面身體中常見三個(gè)穴位的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于如何緩解眼睛壓力的穴位有了更多的了解，這樣的穴位在生活中往往被我們忽視，不論是晴明穴還是明眼穴、養(yǎng)老穴都應(yīng)該對(duì)身體有很好的幫助，希望上面的介紹對(duì)于大家保護(hù)眼睛有所幫助，在以后的生活中多多按摩這三處，讓你的眼睛不再酸脹，看東西的時(shí)候更加清晰。