經常面對電腦的人都會有一個統一的問題，就是長時間會出現眼睛干澀的情況，眼睛干澀是怎么回事，眼睛干澀怎么辦才能解決。長時間的眼部干澀肯定會造成眼部的疾病，所以說，我們一定要引起重視，通常眼部干澀可能是什么問題呢?
眼睛干澀是怎么回事
眼睛干澀的表現癥狀不僅僅為眼睛發澀一個特點，通常人們還會感到視力模糊等情況的出現。
醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。醫學家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治療良方。
引發這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處于暖氣環境下更容易引發該癥。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀癥患者不斷增加，現已達到1200萬。
通常發生這種疾病癥狀的時候，人們都不是很在意。
但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。
根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜干燥癥
眼部問題通常可以通過眼結膜或者眼球等外部直接能顯現出來的情況告訴我們，通常實質性結膜角膜干燥癥有下面一些情況。
見于瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼干燥-關節炎綜合癥(或稱“干眼綜合癥”)
這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由于先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發結締組織病(常見為類風濕關節炎)。
3.結膜上皮性干燥癥
這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
“干眼癥”或稱干燥性結膜炎(干性角、結膜炎)，是由于角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
干眼癥是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面。
1.由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。
3.環境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由于隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有“干眼癥”，我們所說感覺異常是指干眼癥患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜干燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。
當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以干燥感特別明顯。
夜間或清晨醒來時眼干燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。
煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀，相反，有部分干眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對干眼癥產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的并發癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識，個人認為，知其然還要知其所以然。
以下是解決方法
1.你不愿去的醫院 但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
3.解決干直接的方法當然是讓眼睛濕潤，健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
