從頭到腳話推拿 讓你深入了解推拿知識(10)
2024-12-06 15:30
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：祁文心中醫養生
背部推拿手法
1.先將油擦在頸部，一直沿著涂到背部。
之后用一只大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
2.在脊椎同時用大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的時后，壓距脊椎1公分處。
快速地按能達到刺激的功效。
緩慢地則有助松弛。
4.按到尾骨的時后即完成第一階段。
之后照剛才的方式按脊椎的指壓的點盡量平行。
5.兩只拇指分別按在脊椎的兩側。
往下向外慢慢地移動。
從尾椎開始按到頸部下方為止。
目地是緩慢地從指壓點散發能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。
目地是消除肩膀累積的壓力。
7.大拇指壓在脊椎的兩側。
在距脊椎1公分左右處。
輕輕地往下按壓。
從頸部的下方開始。
與第5步相反，按到尾椎為止。
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