委中緩解腰背痛

　　腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。

　　此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對左手指尖，再反過來。通過這樣交叉，類似搓澡的動作，對緩解疼痛效果很好。

　　穴位一點通：患者應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。

　　內關改善心臟功能

　　心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。有這樣一個穴位，經常按摩就可以起到一個保護心臟的作用—內關穴，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

　　沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉，每天按揉半小時。

　　穴位一點通：內關穴位非常好找，在腕橫紋上面兩橫指，我們稍微用點勁，有兩個大筋，在兩個大筋之間就是內關穴，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。

　　曲骨消除前列腺炎尷尬

　　曲骨穴和膀胱泌尿系統的關聯大。但凡與之相關的疾病，如通利小便、調理月經等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個重要穴位。

　　每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。

　　穴位一點通：在小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴。

　　中醫按摩神奇指法緩解疾病疼痛延年益壽

　　健康對于每個人來說都是重視的，俗話說：身體是革命的本錢，只有身體健康才會有精力去做其他的事情，但是現在的一些人認為自己年輕，有的是精力，身體也沒有什么不適的情況，從而平常也不運動，讓身體處于“亞健康”的邊緣。所以為了健康我們平常沒事的時候適量的運動一下，可以增強抵抗力，還可以通過按摩身體上的一些穴位來緩解身體的一下小病小痛，強健身體延年益壽。

　　揉百會

　　揉百會的種類有拇指揉法，中指揉法。揉百會的功效為安神鎮驚、升陽舉陷。操作時將拇指或食指放在百會穴上，加一定的壓力緩緩揉動，順時針、逆時針交替進行。手法柔和，由輕到重，用力不宜過大。用于脫肛、久泄、氣血不足等。

　　按揉風池穴

　　雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處，此處就是風池穴。按揉此穴可消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

　　揉捏肩井穴

　　位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點。揉捏此穴能消除肩膀酸痛，幫助入眠。

　　結語：通過上文小編寫的按摩可以治療疾病的知識，按摩幾乎沒有副作用，按摩可以緩解疲勞、促進血液循環、疏通經絡等功能。按摩不但可以治療疾病，而且對于愛美的女生來說，按摩還可以減肥瘦身瘦腿、促進新陳代謝、養顏排毒哦。