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穴位按摩 推拿緩解旅游后身體不適

  隨著冬天的到來,養生成了人們討論多的話題,你身邊的小伙伴是不是也是這樣啊?你知道冬季養生該使用哪種方法嗎?按摩養生你用過嗎?今天小編就給大家帶來按摩是如何幫你緩解疲勞的,下面看小編具體介紹吧。

  推拿緩解旅游后身體不適

  路途中我們總會遇到身體不適的癥狀,人們總是去藥店買藥來治療,藥物治療并不是好的選擇,其實藥物也是有副作用的,長時間服用并不好。其實,我們也可以進行快速有效的指壓按摩來緩解身體不適。

  內關穴

  運動病和惡心:治療嘔吐的穴位

  旅游的時候我們總見過人們的手上有防止暈船的帶子戴在腕上,其實那個帶子就是用來防止暈船的。它起到了按壓穴位的作用

  定位:前臂內側,手腕折痕以上兩指寬處,兩根筋腱之間。穴位其實在表面以下,所以要按得深一些更有效。

  后溪穴

  頸椎痛和背痛:運動背部的穴位

  長時間的旅行、廉價旅館的枕頭、整日拖動一個猛犸象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。

  按壓這個穴位能減輕你的抱怨。

  如果脖子比較僵硬,請畫著圈來按壓穴位,同時慢慢地把頭從一邊轉向另一邊。

  定位:松握住拳,在有淡紅色的那一側,找到后一根折痕(就在大的指節下面)。穴位就在兩種略為不同的皮膚的相交處。

  列缺穴

  嗓子痛和頭暈:緩解感冒的穴位

  夜班飛機、突然的氣候變化、空氣污染都能引起旅行者的抵抗力下降,進而引發感冒。

  按壓這個穴位能緩解與感冒相關的癥狀,包括嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、四肢無力,還有頭暈。

  定位:交叉松握住你的拇指,使成網狀——兩個手掌都向下,保持手腕平直,讓你的食指伸展,觸到手腕骨頭較明顯的一側。

  在你的食指指肚下,骨頭突出的地方,你會找到一個小小的下陷——就是這個穴位。反過來,你就能找到另一邊的穴位了。

按摩的好處 推拿按摩的方法 穴位按摩 
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