99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

推拿按摩 按摩天樞穴養(yǎng)生

  按摩可以提高皮膚的溫度,消耗能量,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體外。長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩天樞穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便.輕松趕走堆積在腹部的肉肉。在按摩時(shí)若能搭配薄荷精油,促進(jìn)腸蠕動(dòng)效果更好。下面看小編的具體介紹吧。

  按摩天樞穴養(yǎng)生

  按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。

  經(jīng)常按摩天樞穴,可以養(yǎng)生。

  按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢,幫助人改善臟腑氣機(jī),治療便秘。

  經(jīng)常這樣做,對(duì)不少疾病也有獨(dú)特的治療作用,比如說(shuō)腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機(jī)不交引起的,我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘,就能使病情很快得以改善。

  日常生活中,還有一個(gè)簡(jiǎn)易的按摩養(yǎng)生方法揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上,然后大面積地旋轉(zhuǎn)接摩。注意一點(diǎn),手的擺放姿勢(shì)男女不同。女子是右手在下,左手在上;男子是左手在下,右手在上。這么做,可使人體全身的氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

  天樞穴

  穴位位置:位于人體中腹部,臍旁2寸處。保健作用:具有疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食的功效。

  主治疾病:腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

  按摩方法:取坐位,右手食指、中指、無(wú)名指并攏,用中指指腹按壓左側(cè)天樞穴,以產(chǎn)生酸脹感為宜,按壓約10分鐘,再以同法按壓右側(cè)天樞穴。

  按摩天樞穴可治療胃脹惡心

  腸胃小毛病,通過(guò)簡(jiǎn)單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。這里就教大家?guī)讉€(gè)常見(jiàn)穴位的自我按壓法,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺(jué)稍痛為度。

  首先是中脘穴,中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

  其次是天樞穴,此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

  接下來(lái)是足三里,足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

按摩養(yǎng)生 推拿按摩 穴位按摩 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 最新国产一区二区三区在线 | 亚洲av无码乱码麻豆精品国产 | 精品丝袜国产自在线拍免费看 | 熟妇人妻 | 国产午夜亚洲精品一级在线 | 国产2025年版在线口爆吞精 | 日本午夜免费 | 2025精品极品国产色在线观看 | a人成日韩视频在线观看 | 亚洲人成网a在线播放 | 国产一区二区无码视频 | 国产精品成人自拍在线观看 | 免费+无码+成人在线+亚洲+丰满 | 在线观看亚洲国产日本 | 91老司机精品福利在线 | 午夜福利精品在线播放 | 亚洲无码中文字幕一区 | 91成人在线播放 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 91丝袜美腿的极致诱惑与魅力展现 | 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 日韩高清码中文字幕日韩 | 亚洲最大综合丁香五月天 | 国内精品午夜福利 | 日韩国产欧美精品综合二区 | 97精品伊人久久久大 | 麻豆91精品91久久久停运原因分析 | 亚洲av午夜福利精品一区二区 | 无码毛片一区二区本码 | 日韩国产在 | 天天影视色香欲综合久久 | 少妇久久久久久久久久 | 麻豆精品久久久久久久综合 | 欧美曰韩一区二区三区 | 日本一区二区中文字幕久久 | av无码理论片在线观看免费 | 91传媒在线 | 91亚洲一区二区在线观看不卡 | 亚洲av无码精品国产天堂 | 日本不无在线一区二区三区 | 国产精品精品一区二区在线 |