99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

推拿按摩 按摩天樞穴養(yǎng)生

  按摩可以提高皮膚的溫度,消耗能量,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體外。長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩天樞穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便.輕松趕走堆積在腹部的肉肉。在按摩時(shí)若能搭配薄荷精油,促進(jìn)腸蠕動(dòng)效果更好。下面看小編的具體介紹吧。

  按摩天樞穴養(yǎng)生

  按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。

  經(jīng)常按摩天樞穴,可以養(yǎng)生。

  按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。這樣做可以使腑氣通暢,幫助人改善臟腑氣機(jī),治療便秘。

  經(jīng)常這樣做,對(duì)不少疾病也有獨(dú)特的治療作用,比如說(shuō)腹痛、痢疾以及高熱等。腹痛如果是因上下氣機(jī)不交引起的,我們就可以用艾條灸天樞穴二十分鐘,就能使病情很快得以改善。

  日常生活中,還有一個(gè)簡(jiǎn)易的按摩養(yǎng)生方法揉肚子。將兩只手的勞宮穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交疊貼在肚臍上,然后大面積地旋轉(zhuǎn)接摩。注意一點(diǎn),手的擺放姿勢(shì)男女不同。女子是右手在下,左手在上;男子是左手在下,右手在上。這么做,可使人體全身的氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

  天樞穴

  穴位位置:位于人體中腹部,臍旁2寸處。保健作用:具有疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食的功效。

  主治疾病:腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

  按摩方法:取坐位,右手食指、中指、無(wú)名指并攏,用中指指腹按壓左側(cè)天樞穴,以產(chǎn)生酸脹感為宜,按壓約10分鐘,再以同法按壓右側(cè)天樞穴。

  按摩天樞穴可治療胃脹惡心

  腸胃小毛病,通過(guò)簡(jiǎn)單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。這里就教大家?guī)讉€(gè)常見(jiàn)穴位的自我按壓法,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺(jué)稍痛為度。

  首先是中脘穴,中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

  其次是天樞穴,此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

  接下來(lái)是足三里,足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

按摩養(yǎng)生 推拿按摩 穴位按摩 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 精品国产a∨无码一区二区三 | 久久精品国产亚洲综合一 | 尤物tv国产精品看片在线 | 国产精品揄 | 亚洲国产成在人网站天堂网 | 97人妻一区二区精品免费 | 国产成人理在线观看视频 | 91亚洲中文天堂在线播放 | 欧产日产国产精品精品 | 国产午夜精品理论片在线观 | 91精品国产91久久综合 | 国产免费久久精品久久久 | 蜜桃视频在线观看91正式版v19.4 | 国产愉拍91九色国产愉拍 | 亚洲av成人波多野一区二区三区 | 日韩一区二区中文字幕 | 四虎精品久久特色 | 91在线电影 | 日韩一区二区三区不卡免 | 国产三级九九久久久久三级 | 精品国产亚洲av麻豆 | 无码人妻丰满熟妇啪啪7774 | 91久久国产精品视频 | 日本免费啪视频在线看视频 | 亚洲人成在线高清 | 亚洲成av人片一区二区小说 | 91人妻人人做人碰人人爽九色 | 亚洲一区二区3d动漫精品 | 插插视频 | 精品一区二区三区免费 | 深夜福利在线视频 | 国产午夜激无码av片在线观看 | 免费无码av片在线观看潮喷 | 丝jk被疯狂输出在线观看 | 无码国模产在线观看免费 | 亚洲精品一区久久久久久 | 99九九视频高清在线 | 欧美精品v日韩精品v国产 | 国产在线观看免费人成视频 | 欧美成人一级在线观看 | 亚洲春色在线视频 |