艾灸減肥養(yǎng)生

　　艾灸減肥是一種比較健康，也比較有效的減肥手法。這種艾灸減肥方法是通過艾灸的方式來刺激我們身體的穴位，起到調(diào)節(jié)身體狀況來促進腸胃的功能，幫助人體清除脂肪的減肥方法。當然，使用艾灸減肥法也有一些注意事項哦!

　　艾灸減肥法強調(diào)準確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能平衡，促進胃腸的蠕動，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。

　　大橫

　　大橫位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

　　大椎

　　大椎位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

　　關元

　　關元位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡、治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。

　　豐隆

　　豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。

　　俞

　　俞位于第11胸椎棘突下，各旁開1.5寸。這個穴位能夠增強機體對營養(yǎng)的吸收能力，增強人體的新陳代謝作用，加快血液循環(huán)以及提高造血機能。

　　腰陽關

　　腰陽關位于第4腰椎棘突下，對于治療婦科月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

　　居髎

　　居髎位于在髖部，當髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線中點的位置。能夠促進手臂以及大腿深層脂肪的代謝，提高肌纖維活動，同時能夠治療腰痛和下肢痿痹。

　　中脘

　　中脘位于上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。