用艾灸美容已經(jīng)成為女性朋友常用的美容方式之一了，不同于化妝品和整容，艾灸美容是從本質(zhì)上讓我們變得更美的，艾灸治療黃褐斑的效果非常好，除了這些，艾灸減肥也是受女性愛(ài)戴的減肥方式，大家可以嘗試一下哦!

　　怎樣使用艾灸來(lái)養(yǎng)顏潤(rùn)膚

　　沒(méi)有女人不愛(ài)美，而體現(xiàn)女性是否美麗的地方除了臉蛋就是身材了，白嫩光滑的臉蛋和苗條健康的身材能給女性朋友加很多分哦!當(dāng)然，我們要的美麗是由內(nèi)散發(fā)的，不是光外表漂亮就可以的。

　　如果女性朋友們想要獲得由內(nèi)而外的美，讓自己更加漂亮，就應(yīng)該懂得養(yǎng)生保健，將氣血養(yǎng)好，當(dāng)一個(gè)人氣血充足的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能被輸送到面部和皮膚，這樣皮膚才會(huì)有光澤，看起來(lái)更美麗。

　　只要我們艾灸適當(dāng)?shù)难ㄎ唬ㄟ^(guò)艾條熏燒的作用刺激這些穴位，就能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血生成的作用，相信大家堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)了，就能看出效果了，艾灸能使面部皮膚光潔柔嫩，更加富有彈性。

　　整體調(diào)節(jié)取全身穴位，分別是足三里、關(guān)元、曲池、合谷、三陰交。這些穴位可以調(diào)補(bǔ)肝腎，健脾和胃，益氣養(yǎng)血，使機(jī)體代謝功能旺盛，這樣就能夠延緩衰老，推遲皮膚老化的問(wèn)題了。

　　局部調(diào)節(jié)的穴位主要是針對(duì)面部的，有頰車(chē)、下關(guān)、陽(yáng)白、印堂。局部穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，還能夠有效的防止出現(xiàn)皺紋，消除褐色斑，使自己更加美麗。

　　如果使用艾條懸起灸，可取局部穴位2—3個(gè)，每次灸10一15分鐘，以溫和灸為主，隔日1次，灸量不宜過(guò)大，局部皮膚有微熱感即可。全身取穴每次2—3個(gè)，每穴灸15一20分鐘，隔日或每周1次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可獲良效。

　　也可以采取艾炷隔蒜灸，取局部穴位2—3個(gè)，每穴灸5—7壯，隔日1次。適用于面部有粉刺、痤瘡者。

　　如果使用溫灸器灸，取腹部穴位，每次灸30分鐘，隔日或每周1次。需要注意的是不管用什么灸法都要注意安全哦！

　　怎樣艾灸消除黃褐斑

　　即使很多女性朋友注意養(yǎng)生保健，每天都用很多化妝品來(lái)改善臉上的黃褐斑，但是由于年齡的增加，這些問(wèn)題還是會(huì)出現(xiàn)。黃褐斑的出現(xiàn)是體內(nèi)失調(diào)和年齡增長(zhǎng)的表現(xiàn)，沒(méi)有一位女性朋友不想去掉這些黃褐斑的。

　　據(jù)調(diào)查，約有70%的女性擔(dān)心和煩惱于臉部的黃褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。