蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(好帶皮)，含有人體所需要的全部營養成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。

　　(8)吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃

　　如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。

　　(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當

　　這些飲料刺激大腦、心臟和循環系統，而且刺激胃酸分泌，使人感覺饑餓。口渴時好喝天然果汁，無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。

　　腦動脈硬化的治療

　　動脈硬化的發生是在身體的不同部位，所以它的危害對于每個人來說都是不一樣的。在眾多的動脈硬化中，腦動脈硬化是嚴重也是危害大的。如果不能及時治療的話，腦動脈硬化就會影響我們的工作和生活。下面三九小編就為大家講解一下關于腦動脈硬化的治療的方法!

　　另外需要向您說明的是，即便是腦動脈硬化沒有引起腦血栓的出現，該病的其他癥狀一樣會給患者的生活帶來比較大的影響，它甚至會引起記憶力下降以及頭暈等情況出現。面對它如此嚴重的危害，具體腦動脈硬化的治療方法是什么呢?

　　1.一般治療

　　應注意勞逸結合，生活有規律、避免情緒激動和進行適度的體育鍛煉。對出現癡呆、精神障礙和行動不便的病人要加強生活護理。

　　2.飲食治療

　　控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，好戒煙、戒酒。

　　3.藥物治療

　　改善腦的血液循環藥如維生素E、銀杏葉制劑和許多中成藥等;降低血脂藥如亞油酸制劑;活化神經細胞藥如ATP、CTP等;同時治療高血壓、糖尿病等導致動脈硬化的主要疾病等。

　　(1)環扁桃酯(400mg3次/d)、都可喜(40mg1-2次/d)、腦益嗪(25mg3次/d)、罌粟堿(60mg2次/d)等改善腦部血循環，還可用活血化瘀中藥及706代血漿500ml靜滴,1次/d。

　　(2)γ-氨酪酸、ATP、輔酶Q10、腦通、胞二磷膽堿等改善腦代謝。

　　(3)用脂必妥、非諾貝特、舒降之等降血脂藥物。

　　對于腦動脈硬化的治療方法，主要就是上述這幾種，另外在進行治療的時候，您一定要注意飲食，不要吃過于油膩的食物，否則只會加重腦動脈硬化的癥狀，保持飲食的清淡，平時要注意勞逸結合，不要飲酒等，這些都是需要腦動脈硬化患者需要注意的。