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20101223家政女皇全集:南瓜餅的不同做法

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時間:2024-12-06 12:33

  南瓜我們都吃過,南瓜含有豐富的營養(yǎng)價值,常吃對我們的身體健康非常有好處。而且南瓜的做法很多,南瓜可以做成南瓜餅,相信大家都吃過,南瓜餅的做法也各有不同。下面就隨小編一起來看看南瓜餅是怎么做的吧。

  該視頻主要文字介紹:

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  南瓜餅有很多的做法,但是做出來的南瓜餅都是一樣的美味。下面就給大家介紹幾種南瓜餅的做法。

  多彩南瓜餅做法

  準(zhǔn)備食材

  小麥面粉適量、南瓜適量、青椒1/3個、紅椒1/3個、雞蛋1個、色拉油少許、食鹽少許、高湯少許。

  做法

  1、小南瓜洗凈,去皮去籽,南瓜的量隨意,喜歡南瓜味就多放些,對南瓜味敏感就少放,南瓜擦絲,不需要擦得很細,南瓜硬,擦絲的時候當(dāng)心不要傷到手。

  2、把辣椒都洗干凈以后,切成絲狀放在干凈的碟中待用。

  3、把南瓜絲盛入小盤,然后放入蒸鍋蒸軟,南瓜蒸軟后再拌入面糊味道會更好。

  4、把南瓜絲、青紅椒絲放入大容器,再打入一個雞蛋拌勻,接著加入適量面粉,然后加入海帶湯調(diào)節(jié)濃稠度,后加少許鹽調(diào)味,面糊就調(diào)好了。

  5、平底鍋中加入少許油燒熱,舀入適量面糊攤成圓餅,兩面金黃就好了。

  6、切成塊狀以后,可以在上面撒一些芝麻來增加它的香味和外觀。

  雞蛋營養(yǎng)南瓜餅做法

  準(zhǔn)備食材

  小麥面粉1小杯、南瓜適量、雞蛋1個、色拉油適量、白糖1小勺。

  做法

  1、老南瓜去皮切成塊,上鍋蒸熟后,壓成南瓜泥。

  2、一個雞蛋打散,南瓜泥和打散的雞蛋混合。

  3、一小杯面粉中加入南瓜泥和打散的雞蛋,用筷子攪拌均勻,再加入清水,慢慢加,邊加邊攪拌,至面糊呈稀糊狀態(tài),兜一勺可以比較流暢的呈線型下落。

  4、后放一小勺白糖,攪拌均勻。

  5、取一個平底不粘鍋,冷鍋,倒入冷油,把油在鍋中轉(zhuǎn)一下,讓油均勻的覆蓋到整個鍋底。

  然后把油倒出,把面糊倒入鍋中(注意不要一次倒太多),用手把鍋轉(zhuǎn)一下,把鍋中的面糊轉(zhuǎn)開,均勻的平鋪在鍋底薄薄一層,不露出鍋底即可。

  開小火,加熱一兩分鐘分鐘左右,面餅貼著鍋子的一面成型后,翻面再加熱一兩分鐘分鐘左右,兩面都成型即可出鍋。

  南瓜含豐富的維生素E,能幫助荷爾蒙分泌正常,為生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。多吃南瓜,有利于促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

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