泌尿系統疾病

　　火車非常擁擠，寸步難行，有些人就選擇不喝水，想上廁所時也盡量憋著。長時間憋尿會增加泌尿系感染的風險，而且是誘發前列腺炎的重要危險因素。如果老年人或者前列腺增生者，長時間憋尿很容易誘發急性尿潴留。因此，如有尿意，即使車廂內人再擁擠，還是應該去上廁所。

　　靜脈血栓

　　飛機、汽車、火車的座位空間都很狹小，容易造成血栓的發生。長時間保持同樣的姿勢會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓。建議乘客多起身活動、伸懶腰、常換姿勢，可以轉轉腳踝、踮踮腳尖，還可從下到上按摩下肢幫助血液回流。多喝水，也能加快血液循環和新陳代謝。

　　皮膚疾病

　　法國一項研究稱，飛機起飛后，機艙內的濕度逐漸降到10%，不少乘客會出現皮膚干燥的癥狀。該研究首席科學家建議，旅客在長時間飛行期間每隔一小時就應適當飲水，還應隨身攜帶一些清爽的保濕霜，以便隨時涂抹，保持皮膚濕度。

　　旅途精神綜合征

　　旅途中，有人會出現精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等癥狀，有的甚至會突發精神疾病，跳車或傷害其他旅客。這種情況被稱為“旅途精神綜合征”，主要與歸家心切、勞累、旅途環境復雜等有關，特別是在車廂人多擁擠、空氣污濁時容易發生。因此，建議在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中好不要隨身攜帶大量現金，以減少不必要的心理壓力。乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。

　　大蒜在旅途中有六大妙用

　　有些人由于旅途疲勞，而容易微感小恙。那么，如何治療旅途小恙呢?這里給大家推薦大蒜，以下是具體用法。

　　1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。

　　2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋后滴鼻，有醒腦益神之效。

　　3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時，可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用，對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強的殺滅或抑制作用，因而療效顯著。

　　4、旅游中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。

　　5、旅游途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒藥時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。

　　6、如果旅游途中流鼻血，將大蒜頭搗成泥狀敷在足心涌泉穴，能夠熱愛快止血。此法對于各種原因引起的咯血、嘔血也有療效。 當然，如果服大蒜產生難聞的氣味影響與他人接觸時，可口嚼茶葉數片或口含當歸、薄荷片一小片，即可解除口臭。

　　結語：很多小伙伴們是不是都在外出游玩呢啊，這個季節是非常適合的哦，但是在旅行的路上有一些事情需要我們注意的哦，看完本文的朋友們是不是都清楚了啊。我們在旅行中還有預防一些疾病的發生，所以不妨帶一些大蒜吧，它的作用是很大的哦。