我們每天攝取食物都離不開牙齒，所以牙齒對我們有著很重要的作用，牙齒咀嚼食物，我們才能吸收到食物中的營養，牙齒的好壞也與我們的健康息息相關，下面就讓王輝專家來講講清潔牙齒時要注意的事項有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在有很多人都被牙齒的健康問題困擾著，很多人覺得早晚刷牙就能保證牙齒的健康了，其實不然。

　　清潔牙齒要注意，“楔狀缺損”(俗稱“拆牙根”)是我國中老年人的常見病。它多發生在牙齒的頸部，靠近牙齦的地方。

　　本期嘉賓介紹

　　王輝

　　男，鼓樓中醫藥，牙醫師。

　　由于牙頸部組織結構比較薄弱、抗磨損能力較低，日積月累的機械摩擦就形成一個個深道，甚至還會引起牙齦擦傷和萎縮。

　　我們常吃的一些酸性的物質對我們的牙齒也有一定的損壞作用。

　　人到中年以后，磨損深入到牙本質，牙齒就變得容易過敏，遇到冷熱酸甜就疼痛難忍。磨損再發展下去，會導致牙髓發炎、牙根發炎甚至牙齒折斷。

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　　牙齒一旦出現“楔狀缺損”，應及時就診，由醫生根據病情針對性地進行治療。一般的輕、中度僅引起牙齒過敏癥狀，也有的病人無任何不適。

　　此時采用脫敏或充填方法可很快解決問題。重度的缺損可使牙間暴露，引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齒折斷。

　　在生活中其實有很多人的刷牙方式都是錯誤的，這樣對我們的牙齒有很大的傷害。

　　錯誤的刷牙習慣

　　一是不要橫向刷牙，刷牙時不要用力過大。

　　二是不要使用刷毛過硬、頂端未被磨圓的牙刷。

　　三是避免使用含粗糙磨擦劑的牙膏。刷牙是建議大家采用正確的刷牙方法(豎刷法)、使用柔軟的保健牙刷、選用含優質磨擦劑的牙膏。

　　雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。

　　多數人都是采用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢，但是卻容易擦傷牙齡和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時，就會產生不同程度的酸痛感。

　　正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復刷動。

　　每刷一個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷里面。

　　牙齒的內面容易藏垢納污。刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷后面大牙(臼齒)的咬合面時，則用橫刷方法來回刷。