很多時候我們身體出現的小狀況如果不加以注意，很有可能引起大病的征兆。所謂的亞健康就是一種臨界狀態，處于亞健康的人雖然沒有明確的疾病反應，但是明顯的能夠感覺到精神不佳、適應力差，如果不及時糾正，很容易影響身心健康。下面的這10種身體亞健康的表現應該得到重視，一起來看下吧。
身體亞健康的10大表現
1、心病不安，驚悸少眠
這種癥狀的主要明顯特征就是心慌氣短，會感覺到胸悶，時間一長會導致心煩意亂，晚上睡覺不熟，多夢等癥狀。
2、汗出津津，經常感冒
經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滯，目圍灰暗
臉色看起來沒光澤，衣服憔悴的面像。在兩眼的周圍，尤其是下眼皮處會有明顯的發暗發青的現象。
5、四肢發脹，目下臥蠶
有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
6、指甲成像，變化異常
中醫認為，人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。
7、潮前胸脹，乳生結節
婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結。
