十大名人的養(yǎng)生長壽秘方

　　我們每天尋找各種健康和長壽的養(yǎng)生方法，終于有養(yǎng)生達(dá)人出來和我們分享一下心得。這是在全球享有盛譽(yù)的名人，不論你是哪個領(lǐng)域的人，都會曾經(jīng)聽過他們的名字和事跡，也會知道他們的高壽和健康。與我們生活在同一藍(lán)天下的他們，是怎樣讓自己如此長壽的呢?

　　十個響亮的名字，十位值得尊重的長者，更是十位養(yǎng)生長壽的榜樣。

　　今日小卒將十位知名的華人壽星邵逸夫、錢學(xué)森、侯仁之、吳清源、貝聿銘、周汝昌、南懷瑾、馬萬祺、吳冠中、吳階平的生活點滴呈獻(xiàn)給讀者，讓關(guān)心和景仰他們的讀者，一睹大師們的風(fēng)采——時光流逝，風(fēng)采依舊。

　　他們養(yǎng)生各有經(jīng)驗，但一致的是：心態(tài)特別年輕。

　　邵逸夫：103歲再退休

　　邵逸夫：享年107歲。1907年出生，掌管香港無線及邵氏兩大娛樂王國。

　　2009年10月19日晚，香港電視廣播有限公司(簡稱香港無線TVB)在香港將軍澳電視城舉行了42周年臺慶亮燈儀式，眾星捧月下的TVB主席邵逸夫，不時揮手向大家(微博)微笑問好。年過百歲的邵逸夫2010年離任電視廣播公司主席職務(wù)，開始享受他的退休生活。

　　在香港，人們親切地稱他為“六叔”(邵逸夫在家排行老六)。有人說，“六叔”所經(jīng)歷過的百年，遠(yuǎn)比他所拍攝的任何一部影視作品更要精彩動人。這位叱咤娛樂圈大半個世紀(jì)的老人，除了傳奇的電影人生，也以102歲高齡成為全球年長的在任上市公司主席。

　　有記者曾經(jīng)問他養(yǎng)生秘訣何在?邵逸夫說：“我的大樂趣是工作，只有保持工作才能長壽。”他年輕時每天晚上只睡5小時，中午小睡1小時，其它時間都在工作。甚至到古稀之年，仍堅持每天工作16個小時。直到現(xiàn)在他還出席無線電視每兩周一次的高層會議。

　　邵逸夫是個笑口常開的人。據(jù)香港無線電視總經(jīng)理陳志云說，“六叔”很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，他還喜歡多跟年輕人接觸，說這樣自己的心態(tài)也更年輕。

　　錢學(xué)森：四菜一湯就挺好

　　錢學(xué)森：享年98歲。1911年出生，科學(xué)家。

　　“錢老主要在家靜養(yǎng)，基本上也不見任何客人。”

　　在有些文學(xué)作品甚至新聞報道中，為了體現(xiàn)錢老的敬業(yè)精神，經(jīng)常寫道，錢學(xué)森為了工作，常常一邊抽煙，一邊冥思苦想。“錢學(xué)森的兒子錢永剛還特意澄清說，父親從不抽煙，也不喝酒，這是他一生堅持的原則。”