不過，根據(jù)醫(yī)學(xué)博士克里斯的一項(xiàng)研究顯示，有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機(jī)率比普通人要高出63%。所以，他建議一年看兩到四次牙醫(yī)。沒錯兒，看牙醫(yī)非常貴，但總比得上癌癥強(qiáng)，而且防患于未然還可以使你活得更長。
加入足球隊(duì)
加入一個足球隊(duì)，可以解壓，并對生理產(chǎn)生影響，還可以防止身體過早老化。這種類似小社團(tuán)的組織是使你有效減壓的一個非常好的辦法。
澳大利亞的一項(xiàng)對1，400名老年男人和女人的研究顯示，這些有著親密伙伴的老年人可以活得比普通人更長。一個相對固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。'
當(dāng)然，經(jīng)常鍛煉還可以給你帶來很多好處，比如保持肌肉有力、關(guān)節(jié)靈活、心功能增強(qiáng)，以及肺活量增大等等。那么，為什么不多花點(diǎn)兒時間加入一個小足球隊(duì)，既有了和朋友交流的機(jī)會，又讓自己身體更強(qiáng)壯呢?
換個國家生活
如果你認(rèn)為國內(nèi)的生態(tài)環(huán)境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當(dāng)然，從整體來說，歐洲的環(huán)境也不是非常理想，一項(xiàng)由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導(dǎo)致的死亡率幾乎等同于交通事故的死亡率。
一般人總認(rèn)為，在英國的環(huán)境會好些，但事實(shí)上，英國每年會有超過32，000的人死于大氣污染，而且會使人的壽命平均減少一年。而愛爾蘭的空氣就會好很多，在歐洲排名第二，排名第一的是芬蘭。
不過，如果你真的想活得更長，那就去歐洲的安道爾共和國吧。那里才是一個真的幾乎沒有污染的國家，那里人的平均壽命達(dá)到了83歲。
為自己找一個伴侶
離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個很好的主意。你的生活會更加孤寂。紐約洛克菲勒大學(xué)2004年的一項(xiàng)研究顯示，離婚會加速白細(xì)胞的老化。另一方面，長壽真的需要靠兩個人來維系。
長期的愛的關(guān)系可以使你年輕6.5歲，固定的性關(guān)系可以讓你進(jìn)入一種平衡的穩(wěn)定的生活狀態(tài)中去。誠然，那種有規(guī)律的同房關(guān)系和長期忠誠的相守并不一定真的就能在你身上發(fā)生，但如果你連試都不試一下，你怎么知道你沒有這種好運(yùn)呢?
讓腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠(yuǎn)在使用它。研究顯示，有效的保護(hù)和加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。
經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng)，或是學(xué)習(xí)，都可以使你的腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
檢查前列腺
預(yù)防勝于治療，早期治療勝于當(dāng)時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實(shí)時，已經(jīng)很難治愈了，這對于前列腺疾病這種生殖病來說更是如此。
他們?nèi)z查前列腺疾病這種生殖病之前其實(shí)已經(jīng)患病很久了，而事實(shí)上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發(fā)現(xiàn)早治療，治愈應(yīng)該都不是一件難事;
但現(xiàn)在已經(jīng)有數(shù)以百萬的人得上了前列腺疾病，積極主動尋求那種高質(zhì)量的醫(yī)療保健和慢性病護(hù)理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，趕快行動吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
1.松子
主治骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕、頭眩，祛風(fēng)濕，潤五臟，充饑，逐風(fēng)痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。久服，輕身延年不老。另有潤肺功能，治燥結(jié)咳嗽。
