6、芝麻、菠菜、菊花茶也都是對眼睛有益的食品。
怎樣保護眼睛
鹽水洗眼可預防角膜炎
鹽水洗眼可預防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。
大部分角膜炎是因為不講究用眼衛生造成的。
還有一種有效的預防辦法是，經常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。
洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。
需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。
這種方法在《本草綱目》和《神農藥經》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預防作用。
眼液的正確使用方法
科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將藥水滴入下結膜囊內，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數秒，在滴完藥水后輕壓眼內角，防止眼藥水經由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產生不良反應。
要經常洗臉，眼瞼也要洗
不要在空氣(或者水下)渾濁的環境呆太久。眼睛如果不適，應當用眼藥水，分量要醫囑了。一般點滴氯霉素眼藥水0.5ml一邊眼睛，可達到保護效果。
適當用眼
一天看書不要超過8小時(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(直腰，距離電視機5M)，上網不超過4小時(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當用眼，不可讓眼睛疲勞。
總結：文章以及看完了，在文章里我們詳細的講述了一些有關治療眼皮跳的食療方法，相信大家通過文章的閱讀現在對于眼皮跳的食療方一定有所了解了吧。在生活中還有很多對眼皮跳有著良好的輔助治療作用的食譜，希望大家能夠多多留意。
