“面試的時候，我極盡所能地鼓吹自己以得到這份工作，結果真的得到工作后，才發現自己在大學所學的，在職場上幾乎派不上用場。眼看手上工作無法順利完成，又不敢承認自己能力不夠。于是每天活在擔憂之中，害怕哪天被開除或被能力強的人頂替。”

　　排除方案

　　既然已經進入公司，能力不夠就要抓緊學習相關技能，提高能力，多向前輩請教，不懂不要裝懂。同時，還要抱著“很多東西我第一次做或許不會、做得不好，但我是一個不怕遇到阻礙、一定會努力去學習做好的人”的心態，這種心態能夠帶給人自信。

　　路障三：壓力很大

　　許多人每天扛著巨大的壓力工作，不知幸福為何物。老板的訓斥、客戶的發泄，讓初入職場的年輕人簡直備受折磨。許多大學生扛不住，紛紛辭職。

　　“我現在每天都會把單位做不完的工作帶回家，晚上休息時感覺筋疲力盡，身體越來越疲憊、越來越虛弱。這也就算了，有時不小心犯了個小錯誤，不僅遭來客戶投訴，連老板都要幫著客戶斥責我，‘鴨梨山大’，這樣下去，真的要成為‘白骨精’了。”

　　排除方案

　　不要逃避壓力，沒有任何工作是沒有壓力的。而在壓力下，人可以迅速成長。努力把事情做好，不要不斷抱怨。把焦點放在工作上，對老板和客戶的訓斥和發泄就事論事，努力改進，努力成長。

　　路障四：人際關系復雜

　　進入公司工作以后，很多新人本來以為只要做好自己的工作就可以交差，但沒想到的是，“躺著也會中槍”——

　　“不知道誰說我的壞話，現在居然全公司的人都不太愛理我了，在這樣的一個氛圍下工作，真讓我窒息。更受不了的是，上司看不見我盡責地工作，卻偏偏喜歡那個逢迎拍馬的同事，真是令人氣憤。這種勾心斗角、你爭我奪的復雜人際關系，我想我真的不適合工作吧。”

　　排除方案

　　人是感情的動物，都會喜歡讓自己看起來順眼的人。在公司這個大家庭里，“做人”本身也是工作。初入職場，多微笑，多傾聽，多學習，像一片陽光撒進忙碌的辦公室，會讓你的職場進展分外加分。

　　總結：通過上述的文章對怎樣消除心理疲勞和緩解心理疲勞的方法等有關知識的具體介紹，大家現在是不是都對怎樣消除心理疲勞有了全面的認識，如果你還在擔心因為心理疲勞而影響工作，不妨試試這些方法來幫你消除心理疲勞吧!