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如何預防近視眼 規范用眼預防近視(3)

  (2)發育因素

  正常孩子在嬰幼兒時,眼球偏小,為生理性遠視,隨著年齡的增長,眼球各組織也相應增大,有些孩子的視網膜過度發育,眼軸拉長,即形成了近視眼

  (3)調節因素

  現在的中小學生作業量大,眼睛長時間近距離看書,使睫狀肌過分緊張,晶狀體變凸,遠點移近,所以看遠處物體就成為一個模糊的像。

  長久以往,導致真性近視。這是目前大多數近視形成的主要因素。 因此,平時應注意用眼衛生,閱讀、書寫時,眼與書本應保持一定距離,照明亮度應選白熾燈,可減少熒光燈的閃爍和反光。看書接近一小時,應休息幾分鐘或眺望遠處,使睫狀肌得到放松。

 

  近視的發病率,近20余年來增加迅速,遺傳和眼球發育過度是一部分因素,主要的原因是連續長時間的近距離用眼。據調查統計發現,多食甜食的兒童,其近視的增長幅度大于少食或不食甜食的兒童。所以,建議青少年兒童少吃甜食,尤其是巧克力、糖果、冰激凌等。

  要分清真性還是假性近視:

  患了近視,不要盲目去眼鏡店電腦驗光后就配鏡,必須注意,12周歲以下的學生,應用5%托吡卡胺眼藥水擴瞳孔,等睫狀肌放松后進行驗光,以排除假性近視的可能,避免不必要的配鏡。

  (1)假性近視眼

  是由于近距離用眼過度,眼內睫狀肌通過收縮調節來使焦點移近,時間一長,就表現出一時性的近視現象,用擴瞳藥后使睫狀肌得到放松,近視現象可以消失。

 

  (2)真性近視眼

  是由于遺傳或過度發育,使眼軸拉長,用擴瞳藥后近視現象未改變。

  如果是假性近視,則不需要戴眼鏡,眼睛休息放松后癥狀會減輕。真性近視就需要配戴眼鏡。配鏡原則:選用使患者獲得佳視力的低度數的鏡片。

  在這里建議同學們:平時應注意營養,適當增加胡蘿卜素和鈣質,少吃甜食,使眼軸不易拉長,減少近視每年發展的程度。并定期隨訪視力和近視的程度,及時調整合適的眼鏡片。

  結語:近視眼是有很大的遺傳性的,再加上長期近距離用眼以及飲食不良等到都會找出近視眼。現在還在近視也是逐漸增多,因為他們總是過度用眼,對于這些學業繁重的還在來說,平時要多做戶外活動減少近距離用眼,少用電視電腦,多吃葉黃素等來預防近視眼。

如何預防近視眼 近視眼 近視眼的原因 
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