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如何預防近視眼 預防近視眼七訣竅(2)

  孩子頻繁眨眼揉眼

  頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視,增強視力。因此,當您的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時,應考慮其是否患了早期近視。一些孩子因為近視而看不清物體時,經常用手揉眼睛,為的是更好地看清物體。因此,當發現您的孩子經常揉眼睛時,應及時帶其去醫院檢查視力。

  孩子經常歪著頭看物體

  一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此,當發現你的孩子經常歪著頭看物體時,一定要帶其去醫院檢查視力,并要糾正其看物體的錯誤姿勢,以免使其養成歪頭的習慣。

 

  孩子經常皺眉斜視

  一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球,這反而會加快近視的發展速度。因此,當發現您的孩子經常皺眉時,要及時帶其去醫院檢查視力,并要幫助其改掉經常皺眉的毛病。部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當其一只眼睛向前看時,另外一只眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此,當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。

  看東西貼得近或看不清

  當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近,讀書寫字時常常抱怨屋子里的光線太暗時,要考慮到您的孩子可能患有近視。當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷,或是常常看不見黑板上寫的字跡時,也應考慮您的孩子是否患有近視。

 

  為什么學歷越高患近視風險越高

  學歷越高的人,在校上學的時間越長,而多年、長時間、近距離的持續用眼,調節功能經常處在緊張的狀態下,得不到適當的休息,日子長了,就要發生疲勞。在調節功能過度疲勞的情況下,眼睛看近時就會變得十分吃力,即造成近視眼。此外,一些學歷高的人,學習階段就開始從事一些高端的研究工作,長時間、聚精會神的工作,容易發生近視眼。與此同時,部分高學歷者沒有花一定時間做戶外運動,沒有多接觸綠色、多走出戶外,容易導致近視眼發生。

  怎樣預防近視

  鼓勵學生減少持續近距用眼的活動,每周看書、看電視、使用電腦與平板電腦或智能手機的時間好不要超過30個小時,且在學習的時候時間長一些需要站起來活動一下,放松一下眼睛,向遠處望,對眼睛有一定的保護作用;平時要多做戶外運動,加強眼睛鍛煉,即加強眼睛睫狀肌的運動,像羽毛球和乒乓球等運動都有此功能。

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