頑固性老年斑對(duì)人體的危害是很大的，因?yàn)樗还馐且环N皮膚性疾病，更標(biāo)志著人體器官的衰老。今天小編將要給大家介紹一些常見的食療的方法來(lái)對(duì)頑固性老年斑進(jìn)行調(diào)理。詳細(xì)的內(nèi)容請(qǐng)看下文的介紹。
杏仁蝦排
制作方法
1.將蝦去殼后留蝦尾，然后在蝦背處劃一小口;
2.在肉內(nèi)面輕剁幾刀，除去腸砂，沖洗干凈，瀝干;
3.將腌料中的蔥、姜、拍碎后取汁;
4.緊接著將蝦與材料腌5分鐘左右，取出備用;
5.將蛋黃和淀粉分盛于容器中，先將草蝦沾上一層淀粉，再沾蛋黃，再沾上一層杏仁片;
6.將油鍋中注入適量油燒熱后，再依次將做好的蝦排入油鍋中炸，直至杏片呈現(xiàn)出金黃色后即撈出瀝油，入盤內(nèi)即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
草蝦：蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦中含有富含鎂元素，可以很好的保護(hù)血管，防止色斑的沉積，有利于預(yù)防老年斑。
蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
杏仁：杏仁含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。
杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
白果炒羊肉
制作方法
1.羊里脊肉兩面剞直刀，切2厘米的條塊，加蛋清、水淀粉上漿腌漬30分鐘;白果用水泡發(fā)再用沸水焯出;蔥洗凈切段;油鍋燒熱，投入花椒，炸出香味，撈出花椒，花椒油留用。
2.滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加蔥段稍煸，即加羊肉煸炒至九成熟，加入白果、鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，淋花椒油顛翻即成。
