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身體5大養生金窩窩 你知道幾個(3)

  2、止汗劑止汗

  止汗劑里面的一些成分可以使產生汗液的汗腺導管堵塞,分泌細胞萎縮,從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用,對臭汗有一定的療效。一般來說,這些藥物必須在連續使用一段時間后才能獲得比較滿意的止汗效果,然后可以減少頻率繼續使用,以維持療效。當然,止汗效果還要看個人反應,因人而異。由于止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能,所以停藥后還會逐漸回復到以前的狀態。

  腋下出汗怎么辦

  改善腋下出汗過多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。小編同您分享止汗6部曲,讓夏天不遺“汗”。

  1、注意飲食

  不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產生氣味的東西,它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

  2、注意衛生

  汗液要經細菌分解才會發出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡,也應定時清洗腋窩。運動后大量出汗,要盡快洗澡,否則會令細菌滋生繁殖,臭味更濃。

  3、穿通爽衣物

  有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味,其實,只會令臭味更烈。因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,夏天腋下出汗多怎么辦應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

  4、減低出汗量

  熱天狐臭的情況特別嚴重,是因為出汗較多,所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道,并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情況嚴重,可涂兩至三次,但次數不能過多。

  5、多飲乳酸飲品

  經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌不喜歡在酸性的環境下生長。

  6、保持身體清潔

  每天洗澡保持腋下乾凈,接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌,在夏天容易出汗的季節里,可以試著剃掉腋毛。

  結語:現在我們知道身體中保健養生的5個金窩窩是哪些了吧,我們平時沒事的時候可以多按摩拍打,這樣能夠起到很多的養生保健的作用的哦。夏季腋窩總是出汗,這時候我們必須注意平時的飲食,講究衛生,多飲喝乳酸飲品,穿通爽衣物等。

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