每個女人都想要一對傲人挺拔的“雙峰”。可是卻又很多人嘗試了很多種辦法都沒有成功。今天小編就來給大家介紹幾道藥膳，這幾道藥膳都是豐胸的很好幫手。怎么樣?是不是有點心動了呢?和小編一起來看看下面這篇文章吧。

　　1、山藥+青筍+雞肝

　　山藥是很好的補(bǔ)虛食物，它富含有黏蛋白，能健脾益腎、補(bǔ)精益氣;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅，是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。

　　三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　叮嚀

　　不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

　　2、木瓜+紅棗+蓮子

　　木瓜是歷史悠久的豐胸產(chǎn)品，它的維生素A含量很高，而缺乏維生素A是促進(jìn)雌性分泌的產(chǎn)物。中醫(yī)認(rèn)為對消化不良者有作用。

　　木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

　　叮嚀

　　木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。

　　3、核桃+松仁+粟米

　　核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

　　叮嚀

　　炒菜時使用葵花籽油佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。