維生素E和維生素A前身物質，富含多種營養物質，保證身體所需的營養物質。
而且還含有一種對于肌膚很好的營養物質，硫元素可維持皮膚健康，春季是很多皮膚敏感者難過的日子，而為了能很好的抵抗過敏問題。
七、茄子
除了花青素，茄子對于日常生活中一些毒素起到很好的阻礙效果。
茄子中富含豐富的維生素E，不僅能夠延緩細胞因氧化而老化，永久保持青春的年輕姿態。
茄子還是抗癌強手哦，可防治胃癌。
八、藍莓
藍莓被稱為“超級水果”，富含豐富的花青素，這也是幫助女人保養抗衰老的好食物。
除了抗衰老，還可預防改善視力、結腸癌、消除眼部疲勞。
這種全身都是寶的水果，那么女人保養，在生活中更加不能錯過哦!
女人保養不能錯過的八種紫色食物，生活中大家不妨多多嘗試吧!相信會得到你想要的結果，女士們可得注意哦!
六種食物清除體內污染
海帶抗輻射
海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、蛋白質等，且含有大量的碘，被譽為“碘的倉庫”。
近武漢大學資深教授研究發現，海帶的提取物海帶多糖能抑制免疫細胞凋亡，從而對輻射引起的免疫功能的損傷起保護作用。
海帶這種天然的抗輻射食物的應用，將給進行放射治療的腫瘤患者帶來福音。
小米抗噪音
根據現代科學檢測發現，小米中蛋白質含量是谷類中較高的，特別是其中色氨酸含量較高(202毫克/100克)。
