八種防癌生活習慣

　　1、不要吸煙-- 對吸煙者，勸他們趕快戒煙。

　　2、要控制飲酒量-- 不管什麼酒都要控制飲用量，好不喝。

　　3、不要過多的曬太陽-- 醫學界已經肯定了紫外線過多照射與皮膚癌和黑色素瘤的發生有關系。過多的曬太陽會使皮膚衰老，而且增加患皮膚癌的危險。

　　4、如果在工作中接觸任何可能致癌的物質，那麼你一定要嚴格遵守有關部門公布的安全操作規定，在任何時候要小心謹慎，不能馬虎大意。

　　5、經常多吃新鮮水果、蔬菜以及纖維含量多的食品

　　6、控制體重不要過重--不要多吃含動物脂肪的食物，如牛油、奶油、肥肉等。

　　7、如果發現身上某個部位有腫塊或異常出血或身上的黑痣發生了變化，那就馬上去醫院檢查。

　　十一、腫瘤患者的冬季養生

　　1、提高抵抗力

　　冬季由于氣候原因，室內外溫差較大，一天之內中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，這可促使人體體內蛋白質分解加快，導致機體抵抗力下降，這對于腫瘤患者是很不利的。因此，腫瘤患者此時應十分注意補充蛋白質，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚肉、豆制品等。

　　2、補充水分

　　冬季通常天干物燥，尤其是我國北方地區，室內暖氣造成空氣異常干燥，此時人體水分也十分容易流失，造成大便秘結，痰液稠厚，這對大腸癌患者和肺癌患者的康復會產生巨大影響，應及時補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　3、注意防病

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細菌等就可能散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴重影響患者的身體狀況，此時應注意保暖，及時開窗通風，盡量避免去人群聚集的地方，多吃一些富含維生素的食物，必要時可用一些能夠提高身體免疫力的藥物。

　　4、避免外傷

　　冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌的患者在長期服藥治療后易出現骨質疏松，此類患者容易骨折，因此，冬季盡量避免在雪天外出，避免滑倒受傷，引發骨折。

　　5、減輕癥狀

　　腫瘤患者經過手術以后，通常在身體表面都會留有很長的手術疤痕，冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，會引發疼痛、搔癢等異常感覺，這時可以進行疤痕局部的按摩，促進疤痕的血液循環，減輕癥狀。

　　結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道腫瘤系列知識大講堂講的是什么了吧，您也應該對乳腺癌患者的飲食以及治療有一定的了解了吧，那小編希望您把今天學到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。