您會不會經常全身酸痛嗎?您會經常感覺精神提不起來嗎?您會感覺自己的膚色暗黃嗎?您知道這些是腎虛的癥狀嗎?今天呢，三九小編就為您介紹一下有關男性和女性腎虛的癥狀以及張晉博士的介紹，感興趣的朋友們趕快來看看哦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎虛的癥狀

　　男性腎虛表現

　　1.腎虛會使男性的記憶力下降，時間長記憶力會慢慢減退，工作和生活的注意力不集中，工作效率比較低。如果上面表現您都有的話，那您就有可能已經開始腎虛了。

　　2.男S對S方面的興趣會大減，并且時間會縮短，后會導致質量不佳。

　　小便時，多數出現尿頻,小便清長等癥狀。這些問題都比較嚴重，趕緊檢查下病因是關鍵。

　　3.如果您腎虛的話，平時就會感覺到近的視力越來越不好，聽力也開始逐漸衰減，而且還出現脫發的癥狀，還出現白發、脫落、牙齒松動等，那么這些征兆都是腎虛的癥狀。

　　4.如果你站立的時間在10分鐘左右，經常出現腰痛，或者是骨骼發酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當然如果是有勞損的可能性在里面。

　　女性腎虛表現

　　1.黃褐斑

　　腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

　　2.黑眼圈

　　中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。

　　3.怕冷

　　女性如果腎虛的話，由于腎陽為全身陽氣的根本，生命的活力都是來源于陽氣，所以說腎陽不足，不能濕煦身體，女性就會出現怕冷的想象。

　　4.月經不調

　　中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

　　5.不孕

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

　　6.腰酸痛

　　本期嘉賓介紹

　　張晉

　　張晉，高干科(綜合內科)副主任醫師，主任助理，醫學博士，全國中醫老年病醫療中心學術帶頭人周文泉教授學術繼承人，傳承博士后;中國中西醫結合學會青年工作委員會常務委員，中國藥膳研究會常務理事、專家委員會委員，中華中醫藥學會亞健康分會委員，中國中西醫結合學會養生學及康復醫學專業委員會委員;衛生部國家中醫藥管理局特聘健康教育專家，中央電視臺科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農工民主黨海淀婦女工作委員會主任。

　　1993年畢業于北京中醫藥大學中醫系，2000年人民醫院內分泌科進修一年。主要從事中西醫結合綜合內科臨床醫療、教學與科研工作，2000年～2005年跟隨中醫脾胃病肝病專家中國中醫科學院原名譽院長施奠邦教授臨診學習，2007年～2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經驗基礎上，繼承創新，對老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解，擅長利用中醫理論的整體觀、辨證觀，發揮中醫的三因制宜的個性化診療優勢，以及中藥膏方對慢性病患者、亞健康人群進行滋補調理，藥膳指導，取得很好的療效。

　　中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

　　7.骨質疏松

　　原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

　　建議

　　多吃些專門補腎的食物：比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

　　如果出現N頻且尿量多，如24小時尿總量超過2500毫升，就要警惕糖N病等病癥的可能。適當的運動保持身體健康。

　　有經常失眠，消化不良，或嚴重的神經衰弱，表現為時多時少，一般對身體健康沒有什么危害。注意保持休息的時間。