水腫是造成MM們身材臃腫的大因素，如果解決了水腫的問題，身體也會重新變得苗條。而要想消除水腫，好就是采用飲食減肥的方法來解決這個困擾，而其中，喝減肥茶又是飲食減肥方法有效的方法。今天，小編教大家制作7款減肥茶，讓MM們喝出苗條身材。

　　在現代生活中，MM們常常喜歡以各種咖啡和飲料來代替喝茶，雖然咖啡具有替身功能，但是卻很容易對腸胃造成損害，而飲料內含有大量的糖分，更加容易導致身體發胖，因此，好的方法就是以茶作為日常生活的飲料。因為茶不但具有提神的功效，還可以消除水腫，對于很多MM來說是佳的選擇。而在現代生活中，很多MM發胖的原因往往是因為飲食不當而導致身體水腫，讓身體慢慢地變得臃腫，而要想消除水腫瘦身，茶也是好的一種飲品。下面，小編就教大家制作7款簡單的減肥茶，讓各位MM喝出窈窕身材。

　　1、七葉膽茶

　　七葉膽茶主要是通過選取一種叫做七葉膽植物的葉片來進行炮制成茶的。泡制七葉膽茶的方法十分簡單。首先是讓鍋中放入水，在水被煮沸之后之后就將七葉膽茶的茶葉放入茶壺中，再讓七葉膽茶葉在茶壺中浸泡5分鐘之后就可以引用了。

　　功效：七葉膽本身就具有降低血脂和降低血糖的作用，除此之外，七葉膽茶還起到清熱解毒的功效，可以清除殘留在體內的毒素，讓身體內的多余水分也可以充分地排出體內，對于消除水腫有明顯的功效。

　　注意事項：很多時候，我們在喝茶的時候都要首先洗茶，但是因為七葉膽中的營養有效成分非常多，所以這種茶是不用洗茶的，沖出來的第一杯茶就可以直接飲用，如果勉強洗茶的話，會將大部分的有效成分洗掉，降低七葉膽茶的消水腫功效。另外，這種七葉膽茶不宜反復沖泡，每一次的茶葉多只能沖泡3次。

　　2、蜂蜜菊花茶

　　菊花是我國的十大名花之一，而且菊花在我們的日常生活中十分普遍，在全國各處都可以看得到。除此之外，菊花還有另外一個功效，那就是泡茶。常見的就是蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶的制作方法十分簡單。首先就是將水加入茶壺中，然后再加入一些菊花，直到水煮沸后再保溫30分鐘，之后將茶倒出來加入適量的蜂蜜就可以引用。

　　功效：菊花本身就有排毒養顏的功效，可以幫助消除沉淀在血管上的廢物快速地排出體內，讓血管重新保持著暢通的狀態。除此之外，蜂蜜不但具有養顏美容的功效，還可以幫助排出體內多余的水分，緩解身體水腫的現象。所以，由此看來，蜂蜜菊花茶具有排毒消除水腫的功效，可以很好地減肥瘦身。