注意事項(xiàng)：菊花具有非常強(qiáng)烈的清熱解毒的功效，因此不應(yīng)該長期連續(xù)食用，因?yàn)殚L期飲用，會(huì)讓身體變得虛弱。尤其是對于體質(zhì)虛弱的MM來說，好就是不要經(jīng)常飲用，否則會(huì)容易引起脾胃的不適。另外，孕婦不能喝蜂蜜菊花茶，否則會(huì)危害腹中胎兒的正常發(fā)育。

　　3、澤瀉茶

　　澤瀉是一種傳統(tǒng)的中藥材料，在中醫(yī)看來，澤瀉具有利水滲濕的功效，并且可以幫助快速地排出體內(nèi)多余的水分。澤瀉茶的沖泡方法很簡單，首先是要將澤瀉放在清水中清洗干凈，然后放入鍋中加入適量的水就以大火煮沸。當(dāng)鍋中的水煮沸之后，就可以用小火再繼續(xù)煮大概10分鐘后就可以直接飲用了。

　　功效：澤瀉中具有一種特殊的酸酯類物質(zhì)，這種物質(zhì)攝取入體內(nèi)就可以快速地幫助排尿，將體內(nèi)多余的水分迅速地排出體內(nèi)。因此對于容易水腫的MM來說這是消水腫快的一種茶飲料。此外，澤瀉還可以起到降血脂的功效，有效地降低身體內(nèi)的膽固醇含量。

　　注意事項(xiàng)：澤瀉本身是具有一定的肝毒性，如果食用不當(dāng)?shù)脑捜菀鬃尭闻K出現(xiàn)腫脹以及中毒的癥狀。另外，澤瀉茶一天的飲用量好就不要超過1500毫升，過量的澤瀉茶會(huì)讓身體的肝臟功能出現(xiàn)損傷。除此之外，經(jīng)常熬夜晚睡的MM也好不要引用。

　　4、荷葉柚皮茶

　　柚子的營養(yǎng)價(jià)值極高，而柚子皮也同樣具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并且具有明顯的利尿排毒功效，而荷葉也同樣具有清熱解毒的作用。制作荷葉柚皮茶的方法很簡單，將干荷葉放在水中清洗干凈后加上適量的水，用大火將水煮沸后就直接加上柚子皮，之后再浸泡5分鐘左右就可以飲用。這種制作方法非常簡單，而且茶的口感也非常的好。

　　功效：荷葉中含有豐富的蓮堿、荷葉堿等堿性物質(zhì)，這種堿性物質(zhì)具有非常顯著的清熱解毒的功效，而且還有利于消除體內(nèi)多余的水分，讓身體達(dá)到良好的消除水腫功效。另外，柚子皮也同樣具有潤肺清腸的療效，讓體內(nèi)多余的水分也能迅速地排出。因此，這款荷葉柚皮茶可以達(dá)到顯著的消除水腫的療效，從而可以幫助MM快速塑造苗條身材。

　　注意事項(xiàng)：荷葉柚皮茶因?yàn)槭菍儆跊鲂缘牟栾嬃希砸惶旌镁褪且m量，不能連續(xù)大量地?cái)z取荷葉柚皮茶，否則會(huì)讓身體受到嚴(yán)重的傷害。除此之外，那些患有慢性疾病的病患好就是不要飲用，防止對脾胃造成損傷。

　　5、解郁逍遙茶

　　解郁逍遙茶的原材料主要是黃耆、枸杞、玫瑰花和馬鞭草。制作解郁逍遙茶的方法也同樣很簡單，首先就是到中醫(yī)藥房那里將解郁逍遙茶的原料全都準(zhǔn)備齊全。回到家后，將這些材料全都放在水中，用大火將水煮沸后再轉(zhuǎn)用小火煮5分鐘，之后就可以倒出來直接飲用。

　　功效：解郁逍遙茶通過各種富有功效的中醫(yī)藥材放在一起來達(dá)到消腫養(yǎng)顏的療效。在這個(gè)茶里面，黃耆具有具有利水消腫的功效，并且可以幫助補(bǔ)血。與此同時(shí)，枸杞、玫瑰花具有很好的美容養(yǎng)顏功效，而馬鞭草也同樣具有良好的消除水腫功效，當(dāng)這幾種藥材混合在一起的時(shí)候，就可以有效地消除水腫，達(dá)到良好的瘦身功效。

　　注意事項(xiàng)：這款茶好就是在飯后半小時(shí)飲用，可以讓身體的水分快速地排出。另外，也不能每天連續(xù)大量地飲用這款茶。