你想要成為“白富美”嗎?這可不是什么難題哦!現(xiàn)在小編就會(huì)帶你一起去領(lǐng)略一下有關(guān)美白的知識(shí)點(diǎn)，小編這里有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還在等什么呢?現(xiàn)在就跟著系哦啊變?nèi)タ纯窗?
美容護(hù)膚食譜
梅花粥
取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗凈待用。將100克粳米洗凈放入鍋中煮至粥熟，加入白梅花，適量白糖，略沸即成。
此粥能舒肝理氣，健脾開(kāi)胃，清健頭目。適用于肝胃氣痛、郁悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經(jīng)官能癥等，是開(kāi)胃散郁常用之品。
桃花粥
取桃花5朵，摘洗干凈、曬干研末;取粳米100克淘洗干凈后入鍋，放清水煮成粥時(shí)，加入桃花末，適量蜂蜜，再略煮即成。
此粥能活血、通便、利水，適用于婦女血淤經(jīng)閉、產(chǎn)后大小便不利、水腫、腳氣等。
菊花粥
菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。
做法
將菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。
