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平時生活中我們經常會做些腦殘的事出來，但那是無意間做出來的，除此之外還有些人盡做腦殘的事，那可就要找找自身的原因了，你知道腦殘對話是怎樣的?網絡上的腦殘粉是什么意思?現在就與小編一起來看看吧。
腦殘這個詞相信大家一定不會陌生，它一般形容那些做愚蠢事的人。大腦進水、受人譏諷，你受夠了嗎?造成你腦殘的原因到底是什么?有7大腦殘習慣，你不傻才怪。不想被譏諷，就快改改你的腦殘習慣吧!
腦殘習慣：
1、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來，睡眠不足危害健康養生。
2、長期吸煙
德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。
3、蒙頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。
4、輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。
5、空氣污染
大腦是全身耗氧量大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究工作環境的空氣衛生。
6、經常飽食
現代營養學研究發現，進食過飽后，大腦中被稱為"纖維芽細胞生長因子"的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處于緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養，經常飽食不利于養生。
7、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。
由此，知道你為什么被罵腦殘了嗎，都是日常養成的腦殘習慣作梗，有7大腦殘習慣，你不傻才怪。不想被譏諷，就快改改你的腦殘習慣吧!
人有哪些壞習慣容易造成腦殘?
