你知道哪些因素會誘發(fā)頸椎病嗎?頸椎病的癥狀又有哪些呢?你想要了解更多的關(guān)于頸椎病的知識嗎?今天小編就為大家?guī)砹祟i椎病的知識，想要了解的朋友們趕緊去下文學習一下吧!
一、心情煩躁，誘發(fā)頸椎病
研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。
二、睡眠中翻身次數(shù)增多，導致落枕
睡覺時，由于局部溫度過高，我們翻身的次數(shù)就會增多，相信不少人都有早上起來發(fā)現(xiàn)自己睡在床的另一邊的經(jīng)歷。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛。此時，我們應該盡量保持室內(nèi)溫度不能太高，另外，給枕頭增加一個涼席套，也是不錯的方法。
三、在家上網(wǎng)、看電視時間增多，導致頸椎病
夏天天氣炎熱，人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。
在室內(nèi)時，不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。
四、夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎
夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。
午休或在車上睡覺時不要向前趴著睡覺，可采取向后仰躺的姿勢休息;一定要為頸椎找到扶托點，比如在頸部后面墊一件卷裹的衣服或帶上u形枕等。
