胃脹是消化道疾病的常見的癥狀，很多人在早餐過后會出現這種情況，但是我們并不知道這是什么原因，是胃出問題了么?消化科主任劉思德來到了廣東健康來了，要為我們解答胃脹是怎么回事，相信對很多人來說是很有必要的!
該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
劉思德
劉思德，男，主任醫師，教授，博士生導師，廣東省政協委員，目前擔任南方醫院消化科副主任。長期從事結腸鏡診療及早期大腸癌內鏡診治研究，2001年起先后多次赴日本及歐洲研習結腸鏡診療新技術及早期大腸癌內鏡切除術，結腸鏡技術精湛，尤其對大腸病變內鏡下微創切除方面的復雜電外科手術有豐富經驗，每年數十次在國際及全國性內鏡微創治療學術大會上受邀進行手術表演及學術專題講座。2001年率先在國內報道平坦型早期大腸癌并建立內鏡下成功切除此類腫瘤的微創術式。
胃脹是怎么回事
胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
胃的生理功能主要是：
暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空。一般在食物入胃后5min就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。
胃的排空主要取決于幽門兩側(胃內和十二指腸內)的壓力差。
食物在胃的排空過程中引起胃運動，從而產生胃內壓。當胃內壓大于十二指腸內壓時，食物即可由胃排出。
反之，十二指腸內容物對胃運動的抑制則減慢胃的排空。在病理情況下，當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過度發酵后產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。
從中醫理論來講，胃脹的產生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯于胃脘而形成的。
經常胃脹怎么辦
針對胃脹的原因，我們則可以從精神、飲食、藥物等方面來緩解癥狀。
1、日常生活中，應該放松心情，穩定情緒，以免影響腸胃的正常蠕動，導致胃脹。
2、飲食方面，則應該養成細嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撐：平時少喝碳酸飲料，少嚼口香糖等的習慣。因為這些都會無形中增加氣體的攝入，導致胃脹。另外，須根據以往的經驗避開某些易脹氣的食物。吃飯時也應該避免辛辣刺激、過涼過熱的食物，并做到飲食有規律。
3、治療胃脹的常蠕動,增強胃功能,幫助胃腸功能。通常情況下，醫生都會配上些抗菌消炎藥，以增強療效。
但是長期服用藥物，會造成人體的依賴性，這就是很多人吃藥后癥狀緩解，停藥則又犯，且越來越嚴重的原因。同時長期用藥會給人體帶來很大的傷害，所以現在人們更愿意用非藥物方法來治療胃脹。
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胃脹氣吃什么
一、在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。
二、胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
三、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
四、應避免的食物，脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
