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豆腐的做法大全 最防病最滋補的多種吃法(3)

  麻婆豆腐的做法

  用料:

  主料:北豆腐500克,牛肉(肥瘦)150克,調料醬油30毫升,雞精3克,花椒粉5克,豆瓣辣醬40克,豆豉20克,辣椒粉5克,青蒜50克。

  1.豆腐切成2厘米見方的塊,鍋中倒入清水,大火加熱沸騰后加少許鹽,隨后把豆腐放入鍋中焯2分鐘,撈出瀝干備用。>>>驚豆腐對男人的六大傷害

  2.炒鍋中入油加熱,待油4成熱時(手置于鍋上方,能感溫熱)倒入肉末,炒散,脫生后盛出。

  3.郫縣辣醬40克、豆豉20克、辣椒面5克(1茶匙)、醬油30ml(2湯匙)、蒜苗50克、雞精3克(1/2茶匙)。

  4.炒鍋再次倒入油,加熱至3成熱時,加入郫縣辣醬炒出香味,加入辣椒面和豆豉,炒出紅油后,加適量高湯(或清水),倒入豆腐燒3分鐘。再加入醬油,用水淀粉勾芡一次。>>>巧做豆腐渣 營養又美味

  5.隨后加入肉末、雞精和蒜苗燒2分鐘后,再淋入水淀粉勾芡,收汁后盛入碗中,撒上花椒面即可。

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