冰糖麻雀
配方：麻雀2只，冰糖15～20克。
制法：麻雀洗凈放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。
功效：益氣溫腎，宣肺止咳。
用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。>>>常煲這些粥 不用擔心腎氣不足
腎氣虛的癥狀
頭暈耳鳴，聽力減退，腰膝酸軟，夜間多尿，滑精早泄，陽萎遺精，性功能減退，舌淡苔白，脈細弱。根據眩暈、耳鳴、耳聾、夜尿多、無畏寒肢冷、面色晄白，脈遲等癥狀，即可辨為腎氣虛證。
腎氣虛證的臨床表現癥狀
聽力減退、耳鳴、頭暈、腰膝酸軟、夜間多尿、滑精早泄、舌淡苔白、脈細弱等癥狀。
腎氣虛證西醫常見于
虛勞、腰痛、耳聾、耳鳴、眩暈、陽痿、遺精、月經不調，糖尿病，慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性腎炎，腰肌勞損，前列腺炎，性機能失常，更年期綜合征等。>>>滋補讓女人腎氣凌人
腎氣虛證發展的趨向
腎陽虛證，也可兼有輕度腎氣不固證。
腎氣虛證與其它證相鑒別
腎陽虛證、腎氣不固證、腎不納氣證。
腎氣虛證的中醫發病機理
腎氣虛多由年老體衰而腎氣虛弱，或先天不足，或久病不愈，或房室損傷等所致腎氣耗傷，精氣不足，機能衰減。其病位在腎，乃屬腎之虛證。
