女人氣血不足精神和臉色都會很不好，你知道女人氣血不足如何調理嗎?調理女人氣血不足的方法有哪些你知道嗎?哪些食物能夠幫助女人們調理氣血呢?今天小編就為大家推薦一些補氣血的方法，讓女人們都能夠擁有好的氣色!
(1)運動
生活起居規律化，勞逸結合，氣功太極等可保持旺盛精力。>>>女性氣血不足怎樣調養 4款食譜補血養氣色
(2)飲食
老母雞、烏雞、海參、紅棗、雞蛋、牛羊胎盤、枸杞子、桂圓等。
(3)草藥
人參、黃芪、當歸、何首烏、紅景天、熟地黃、阿膠等。>>>兩款補氣血的茶 氣血虛不再擔心
(4)成藥
阿膠漿、補中益氣丸、八珍丸、歸脾丸、十全大補膏等。
(5)針灸
關元、氣海、足三里、三陰交、血海、百會等。
