頭發占去了我們頭部的三分之一的地方，可以說頭發對于我們來說是很重要的那么你知道如何保護頭發么?今天我們請來了曹梅做客健康大智慧視頻給我們講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京朝陽醫院皮膚科主治醫師曹梅，講如何保護頭發。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護頭發

　　洗頭周期與水溫適宜

　　由于頭發覆蓋，散熱不易，分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，有助于細菌繁殖和藏污納垢，傷害毛囊和發質。而頭發長期暴露在空氣中，空中的細菌和頭部皮脂腺分泌液混合成頭皮屑和污垢，所以要經常梳洗清潔，才有保持健康、光澤、彈性(頭皮油膩者應每天洗頭而不出油者每周至少洗2～3次)。

　　自然風干

　　洗頭后盡量用干毛巾擦干頭發，避免使用吹風機。如果必須使用時，吹風機熱噴口不可太直接觸及頭發。因為吹風機吹出的熱風可達攝氏一百度，會損傷頭皮、破壞毛發組織，所以使用吹風時，應注意吹風機離開頭發至少應有兩個拳頭距離，每處停留時間不要超過三秒鐘。如果天氣氣溫較高，可以讓頭發自然干。

　　慎選洗發水

　　購買洗發水時要認清自己的發質是油性、中性或干性。其它發乳、發膠、發蠟也應慎重選擇適合自己體質的產品。tips：如果您是脫發患者，好向皮膚專科醫師請教洗發、護發方面的只是。另外洗發后須徹底沖洗，不要殘留洗發水于頭發上。

　　維持良好的血液循環

　　如果長時間戴假發、帽子、安全帽、束發等者應適當調整使用時間及適當按摩頭皮。頭發長時間不透氣，熱氣和汗水揮發不去，易感染細菌，導致頭發脫落。平時好不戴帽子，一方面避免悶壞頭發，一方面避免頭皮受帽緣壓迫處的肌層受損，引起脫發。冬日為防寒保暖，外出時應戴上帽子，但進入室內則宜脫去。

　　五、減少染、燙發

　　不當的染、燙發液有時若用量過多，會溶于毛皮質之脂肪中，而傷及到神經系統之毛髓質。燙發次數太多易使頭發失去光澤，頭發容易變脆脫落。燙發所用的化學藥品也會傷害頭皮、毛囊和頭發，使之過早老化而見脫發或白發。所以，應盡量間隔長一點時間再去燙發。

　　注意事項注意：洗頭以溫水為宜，水溫過低不易去除油垢，過高則易損傷頭皮、增加頭皮屑。脫發患者如果用燙水或涼水洗頭，對頭皮、頭發都是一種不良刺激，會使脫發情況更加惡化。

　　脫發患者不要長時間戴帽，以避免帽口過緊阻礙了頭皮的血液循環而加重脫發。

　　脫發或白發正在進展的患者，必須停止吹風或燙發，以免加重病情

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　　本期嘉賓介紹

　　曹梅

　　北京朝陽醫院皮膚科主治醫師，醫學碩士學位，從事皮膚科工作十余年，主要專業方向為皮膚外科，擅長皮膚腫瘤根治及自體毛發移植等手術。